Ateliers en entreprise
Calmer le stress, canaliser les émotions et retrouver le souffle.
Ayant moi-même travaillé dans des environnements exigeants — à la fois en tant qu’employée dans des grands groupes et entrepreneure — je connais intimement les défis que rencontrent les équipes aujourd’hui : surcharge mentale, stress, difficulté à gérer ses émotions, à garder la motivation et à gagner en productivité.
C’est ce constat qui m’a poussée à créer des accompagnements adaptés au monde professionnel, alliant une partie théorique et une partie pratique.
Une approche douce, concrète et impactante
Je propose des ateliers et coachings sur-mesure, conçus comme des bulles de respiration, des espaces pour explorer des thématiques essentielles de votre choix comme la gestion du stress et la régulation du système nerveux, le développement de l’ntelligence émotionnelle, la relaxation, la respiration, la méditation, stimuler la créativité…
Formats disponibles
Ateliers et Masterclass (1h30, 3h ou une journée)
Cycles d’accompagnement (3, 6 à 12 mois) pour assurer une régularité et accompagner un changement plus profond
Séances individuelles de coaching pour les collaborateurs, managers ou dirigeant.e.s
Chaque intervention est construite sur-mesure, en lien étroit avec les besoins et la culture de l’entreprise.
